Drekktu vatn. Það er bezti drykkur, sem til er. Hreint, íslenzkt vatn. Ef þér finnst það vera þunnar trakteringar, fáðu þér þá kolsýrt vatn. Hreinn ávaxtasafi hefur þann galla að vera verksmiðjuunnin vara, þar sem trefjum hefur verið spillt. Gos er auðvitað sykurbomba, sem þú verður að forðast. Svipað er að segja um allt áfengi, það er kolvetnisbomba. Auk þess ruglar það dómgreind þína og dregur úr varfærni þinni. Kaffi er fíkniefni út af fyrir sig og kakó er annað fíkniefni. Farðu varlega í hvort tveggja. En notaðu sem mest af vatni, bæði með mat og til að sefa sult milli máltíða.
